Sa 22.03.2025, 10.05.2025 und 28.06.2025 

jeweils 10:30 ‐ 12:00 Uhr

Kursgebühr:    52,00 € (3 Treffen)

Anmeldung erforderlich im Zentrum der Familie Freising 

"Entspannung für Mütter"

Workshop  mit gezielten Übungen zur Regenerationsfähigkeit. 

In allen Lebensbereichen ist für Frauen eine Entspannungs‐ und damit Regenerationsfähigkeit wichtig, um im familiären und beruflichen Umfeld ihre "Frau zu stehen". Umso wichtiger ist es, Pausen zu machen, um sich wieder selbst zu finden. An diesem "Entspannungstag" haben Sie die Möglichkeit mit verschiedenen freudvollen Entspannungsmethoden im Sitzen, Liegen und Stehen die eigenen Kraftquellen zu entdecken.

Mit Kinderbetreuung nach Bedarf. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie Kinderbetreuung benötigen.  

Wochenenden werden auf Wunsch gestaltet und terminiert   

 "Entspannung, Meditation und Schweigen - Einkehr zu sich selbst" 

Die Einkehr zu sich selbst bedeutet, Abstand gewinnen zum Alltag, komplett abzuschalten und sich nur den eigenen Gefühlen und Gedanken widmen.
Mit verschiedenen Entspannungs- und Meditationsmethoden schärfen wir unsere Sinne und Wahrnehmung. 

Einen Tag schweigen wir, um die Einkehr zu sich selbst zu unterstützen. Die Stille ist Erholung und Wegbereiter. Klarheit, Bewusstheit und auch ein Neubeginn für den zurückkehrenden Alltag können so entstehen. 

Melden sie sich gerne. Auch für eine Gruppe geeignet.