Finden Sie für sich das Entspannungspaket für den  Alltag.

Ich mache Ihnen gerne Angebote für ein Workshop in Ihrer beruflichen  Institution oder in der Einzelberatung.

Entspannung als Quelle von Gesundheit und Kraft.
In allen Lebensbereichen ist unsere Entspannungs- und damit Regenerationsfähigkeit Grundvoraussetzung für Leistung, Lernen und Reflexion.
Es geht um BEWUSSTHEIT, d.h. sich bewusst werden, was die eigenen Anforderungen im Leben in dieser "schnelllebigen Leistungsgesellschaft“ sind und was die eigenen „Ansprüche an sich selbst“ für einen Stellenwert haben. Um die Balance halten zu können, benötigen wir Entspannung und Reflektion, um wieder bewusst weiter machen zu können. Sich abgrenzen und neu beginnen. Gesundheit wahrnehmen und die Warnsignale erkennen, wenn der Körper ins Ungleichgewicht gerät.

Finden Sie für sich im Training die Entspannungsmethode für Ihren Alltag aus den Bereichen:
Atem-Meditation, Muskelentspannung nach Jacobsen, Übungen mit Qi Gong – Elemente u.v.m...

Das Ergebnis:
-    Ruhe und Entspannung           
-    Wertschätzung
-    Klarheit
-    Handlungsfähigkeit
-    Loslassen und Neubeginn